许多女性在分娩时会发生许多尴尬的事情。最常见和可耻的是，当他们分娩时，孩子还没有出来，但他们已经失禁了。这种事情无法避免。医院的医生和护士经常遇到这种事情，但对于第一次生孩子的准妈妈来说却很特别。不好意思，那么这种事情怎么才能尽可能避免呢？
不要吃三种食物。生孩子前不要吃味道重的东西。准妈妈在准备分娩时会和很多人交流。如果他们吃了味道很重的东西，他们在和别人说话时会感到尴尬，他们会特别不舒服。
不要吃不容易消化的东西。在准备生产之前，准妈妈应该尽量不要吃不容易消化的东西。这种食物可能会让他们的母亲感到非常不舒服，而且还会影响婴儿的出生。即使准妈妈在准备生产时，由于体内剩余的食物太多，她也可能在准妈妈用力并生下宝宝时排出粪便。准妈妈自己很尴尬，医生护士也很难受。
生孩子前必须吃三种东西，生宝宝前要多吃水果。每个人的体质都不一样。他们中的一些人待产时间长，而另一些人待产时间短。如果你想快点生孩子，你必须多吃水果。
在生宝宝之前，你必须吃一些特别容易消化并且可以补充身体能量的东西。准妈妈在生宝宝的时候会消耗大部分的身体能量，所以这是在生宝宝之前。
容易消化并能快速的补充能量的食物：孕妈在生产过程中需要消耗很高的能量，在临产前，孕妈可以吃一些面包、鸡蛋既可以补充身体消耗的能量，还有一定的提神的效果；含有高热量的食物：孕妈可以吃一些巧克力、糕点等含有较高热量的食物，可以让产妇在有更多的力气生产。
